Verdensdagen for psykisk helse på studiested Evenstad

Årets kampanje oppfordrer til å sette av 8 minutter til å ringe noen du bryr deg om – hver dag. Det er enklere enn du tror, og betyr mer enn du aner. Vi markerer Verdensdagen for psykisk helse den 2. oktober på Evenstad. SINN og studentpresten står sammen på stand. Kom innom for en prat, litt snop eller en hjerteformet stressball 🙂

Forskning viser at kun 8 minutter på telefonen med en du bryr deg om, kan ha en betydelig effekt på relasjonen og den psykiske helsa. Regelmessig kontakt kan senke terskelen for å lufte vanskelige tanker og følelser, som kan gjøre det lettere å fange opp når du selv eller noen andre trenger hjelp og støtte. Å prate med noen som kjenner og forstår oss, øker motivasjonen for å finne veien videre i det som er vanskelig.

Mange sier at de aldri bruker telefonen til å ringe, og særlig de mellom 20-24. I et stadig mer meldingsbasert samfunn, er det mye viktig kommunikasjon som glipper når vi verken ser eller hører hverandre. Vi overvurderer hvor gode vi er til å tolke hverandre på tekstmeldinger.

I år oppfordrer vi til å ta opp telefonen og ringe. Å høre stemmen til en vi er glad i, gjør mye mer for oss enn det vi tror.