Kurskalender
Vi arrangerer en rekke gratis kurs, hvor du lærer deg nyttige tips og triks for å mestre studenttilværelsen.
Se våre kurs
Ta Ordet kurs – Elverum
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
07. Jan. 25 kl. 12:00 – 29. Apr. 25 kl. 12:00 Elverum
Prokrastineringsgruppe
30. Jan. 25 kl. 14:00 – 12. Jun. 25 kl. 15:30 Møterommet på Internatet, Lillehammer.
Ta Ordet kurs – Hamar
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
03. Feb. 25 kl. 14:00 – 24. Feb. 25 kl. 16:00 Grønnegata 70, 3. etasje.
Ta Ordet kurs – Rena
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
04. Feb. 25 kl. 10:00 – 04. Mar. 25 kl. 14:00 Universitetet, Rena. Se rom i beskrivelsen
Mestringsprogram
Psykologer på Institutt for Psykologi (IFP) har utviklet et lavterskeltilbud skreddersydd for studenter som sliter med lettere psykiske helseplager.
05. Feb. 25 kl. 16:15 – 02. Apr. 25 kl. 18:00 Internatet/ campus Lillehammer
Ta ordet kurs – Lillehammer
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
19. Feb. 25 kl. 15:00 – 12. Mar. 25 kl. 15:00 Internatet, på campus Lillehammer
Ta Ordet kurs – Hamar
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
05. Mar. 25 kl. 12:00 – 26. Mar. 25 kl. 14:00 Grønnegata 70, 3. etasje.
Søvnkurs
Frisklivssentralen i Hamar arrangerer søvnkurs.
Medisinfri søvnbehandlig er for deg som opplever at søvnvansker går utover hverdagen og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.
Aktuelle temaer:
– Kunnskap om søvn og søvnvansker
– God søvnhygiene
– Avslapningsteknikker
– Søvnrestriksjon
Kurset består av en kombinasjon av teori, ulike oppgaver, erfaringsutveksling og øvelser for pust og avspenning.
4 kurs-ganger à 2 timer (17.03, 24.03, 07.04, 28.04) kl. 12.30-14.30
Pris: kr 300
Ta kontakt med Frisklivssentralen i Hamar for mer informasjon
Mail: frisklilvssentralen@hamar.kommune.no
Tlf Stine: 912 48 598
17. Mar. 25 kl. 12:30 – 28. Apr. 25 kl. 14:30 Ankerskogen svømmehall, 4.etg
Ta Ordet kurs – Elverum
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
07. Jan. 25 kl. 12:00 – 29. Apr. 25 kl. 12:00 Elverum
Ta Ordet kurs – Hamar
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
03. Feb. 25 kl. 14:00 – 24. Feb. 25 kl. 16:00 Grønnegata 70, 3. etasje.
Mestringsprogram
Psykologer på Institutt for Psykologi (IFP) har utviklet et lavterskeltilbud skreddersydd for studenter som sliter med lettere psykiske helseplager.
05. Feb. 25 kl. 16:15 – 02. Apr. 25 kl. 18:00 Internatet/ campus Lillehammer
Ta Ordet kurs – Hamar
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
05. Mar. 25 kl. 12:00 – 26. Mar. 25 kl. 14:00 Grønnegata 70, 3. etasje.
Prokrastineringsgruppe
30. Jan. 25 kl. 14:00 – 12. Jun. 25 kl. 15:30 Møterommet på Internatet, Lillehammer.
Mestringsprogram
Psykologer på Institutt for Psykologi (IFP) har utviklet et lavterskeltilbud skreddersydd for studenter som sliter med lettere psykiske helseplager.
05. Feb. 25 kl. 16:15 – 02. Apr. 25 kl. 18:00 Internatet/ campus Lillehammer
Ta ordet kurs – Lillehammer
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
19. Feb. 25 kl. 15:00 – 12. Mar. 25 kl. 15:00 Internatet, på campus Lillehammer
Ta Ordet kurs – Hamar
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
03. Feb. 25 kl. 14:00 – 24. Feb. 25 kl. 16:00 Grønnegata 70, 3. etasje.
Ta Ordet kurs – Hamar
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
05. Mar. 25 kl. 12:00 – 26. Mar. 25 kl. 14:00 Grønnegata 70, 3. etasje.
Søvnkurs
Frisklivssentralen i Hamar arrangerer søvnkurs. Medisinfri søvnbehandlig er for deg som opplever at søvnvansker går utover hverdagen og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter. Aktuelle temaer: – Kunnskap om søvn og søvnvansker – God søvnhygiene – Avslapningsteknikker – Søvnrestriksjon Kurset består av en kombinasjon av teori, ulike oppgaver, erfaringsutveksling og øvelser for pust og avspenning. 4 kurs-ganger à 2 timer (17.03, 24.03, 07.04, 28.04) kl. 12.30-14.30 Pris: kr 300 Ta kontakt med Frisklivssentralen i Hamar for mer informasjon Mail: frisklilvssentralen@hamar.kommune.no Tlf Stine: 912 48 598
17. Mar. 25 kl. 12:30 – 28. Apr. 25 kl. 14:30 Ankerskogen svømmehall, 4.etg
Ta Ordet kurs – Hamar
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
03. Feb. 25 kl. 14:00 – 24. Feb. 25 kl. 16:00 Grønnegata 70, 3. etasje.
Ta Ordet kurs – Hamar
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
05. Mar. 25 kl. 12:00 – 26. Mar. 25 kl. 14:00 Grønnegata 70, 3. etasje.
Ta Ordet kurs – Elverum
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
07. Jan. 25 kl. 12:00 – 29. Apr. 25 kl. 12:00 Elverum
Ta Ordet kurs – Rena
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
04. Feb. 25 kl. 10:00 – 04. Mar. 25 kl. 14:00 Universitetet, Rena. Se rom i beskrivelsen
Ta Ordet kurs – Rena
Opplever du ubehag når du skal snakke høyt i en forsamling?
04. Feb. 25 kl. 10:00 – 04. Mar. 25 kl. 14:00 Universitetet, Rena. Se rom i beskrivelsen
